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Wie Musik uns im Alltag helfen kann

Wie Musik uns im Alltag helfen kannEin Leben ohne Musik? – Unvorstellbar. Schließlich beeinflusst uns die Musik auf den verschiedensten Wegen. Sie vermittelt uns zum Beispiel ein gewisses Lebensgefühl, oder wirkt sich auf unseren Gefühlszustand aus – aber Musik kann noch viel mehr. Studien zeigen, dass Musik unsere Konzentration fördert und unsere Lernfähigkeit erhöht. Weiterlesen

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Mein Personal Trainer: Das Smartphone

Mein Personal Trainer: Das SmartphoneDer Sommer rückt näher – und die Bikini-/Badehosen-Figur ist noch in weiter Ferne? Wie wäre es zur Abwechslung mit einer Fitness-App? Vom Ernährungsberater bis hin zum Personal Trainer – die App-Auswahl kennt fast keine Grenzen. Wir haben uns einmal zwei herausgepickt, die vor allem mit Audio-Funktionen arbeiten. Weiterlesen